COLUMN

クリニックコラム

Dr.坂井コラム

糖質制限と甘いお菓子

糖尿病の方は良好な血糖値を維持するために食事療法がとても大切です。

食事療法として当院では糖質制限を勧めています。
しかし糖尿病ではあっても時々は間食したくなることありますよね。
基本的に間食には血糖値のほとんど上がらないチーズやナッツなどをお勧めしていますが、やっぱり甘いお菓子でないと食べた気がしない!と思う方もいると思います。
そんな時にとても頼りになる、糖質が少なくて(つまり血糖値の上がりにくい)甘くて美味しいお菓子を紹介します。

ご存じの方も多いと思いますがローソンのロカボシリーズです。

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実際に食べてみて、特にココナッツシュガーチョコレートやプロテインチーズクリームサンドが美味しかったです。

しかし全く血糖値が上がらないわけではないので、
きちんと糖質量を気にして、食べ過ぎには注意して下さい。

気になった方はぜひお近くのローソンのロカボコーナーに行ってみて下さいね。