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こんにちは!管理栄養士 山田です🍎

 

今回は、果物の糖質量のお話です!

果物と言えば、「ビタミンやミネラルが豊富」「食物繊維もたくさん」など健康に良いイメージですが、意外と糖質が含まれていて血糖の気になる方には注意が必要です😲
果物好きの方は気を付けましょう!!

先日、糖尿病専門医の坂井先生と一緒に果物の糖質量チェック表を作りました!

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院内に飾ってあるので、来院の際はぜひご覧ください!🍎

 

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