こんにちは。事務の林です😊
やっと冬を感じる日が増えてきましたね❄
寒暖差で体調を崩しやすい気候になっています。皆様いかがお過ごしでしょうか？
寒くなり暖房を使う機会が増えて、湿度が下がりやすくなります。
皆さんは適切な湿度を知っていますか？適切な湿度は『40～60％』となっています。
湿度40％以下になるとウイルスが活性化してしまい、60％以上になるとカビやダニが増殖してしまいます。
乾燥によりさらに風邪をひく状況を作ってしまう可能性が・・・女性の方は気になるお肌にも影響があります😨
ではここで湿度の保つポイントを2つご紹介します✨
1．必要に応じて加湿器を使う
今では便利なもが多くあり、自動設定にしていれば適切な湿度を保ってくれます。
機械をこまめに洗うことを忘れずに！
2.濡らしたタオルを室内に干す
濡らしたタオル、又は洗濯物などを室内に干すことにより加湿器の代わりになります。
洗濯物も乾くという一石二鳥！
今では湿度計のついた時計を多く見かけます⏲
部屋の温度、湿度を適切に保ち健康に気を付けて日々をお過ごしください🌟