こんにちは！事務の曽我です🌞
毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さん体調は大丈夫でしょうか？
8月は、夏本番の暑さに加えて、冷房や冷たい飲み物などで体に負担がかかりやすく、「なんとなくだるい」「食欲がない」などの“夏バテ”を感じる方が多くなります。
夏バテを防ぐためには、以下のようなポイントが大切です💡
・3食しっかり、特に朝ごはんをとる
・冷たい飲み物ばかりでなく、常温や温かい飲み物も取り入れる
・睡眠をしっかりとって、自律神経を整える
・室内でもこまめな水分補給を忘れずに
また、夏は消化器系のトラブルや熱中症、風邪なども増える時期です。
「いつもと違う不調が続く…」「食欲がないけど原因がわからない…」というときは、早めに医療機関を受診しましょう。
当院では、夏場によくある体調不良や、軽い風邪症状などにも対応しています。
➡️ 内科の診療内容についてはこちらをご覧ください
まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけて、楽しい夏をお過ごしくださいね🍉
何か不安なことがあれば、いつでもご相談ください😊
