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冷え性・肩こり・頭痛・めまい・動悸・息切れむくみ月経痛不妊症
牛肉の豆苗のオイスターソース炒め

不妊症

牛肉の豆苗のオイスターソース炒め

#オイスターソース , #パプリカ , #牛肉 , #豆苗
たっぷりきのこの豆腐ハンバーグ

便秘・下痢

たっぷりきのこの豆腐ハンバーグ

#きのこ , #ひき肉 , #玉ねぎ , #豆腐
サバの味噌煮

冷え性・肩こり・頭痛・めまい・動悸・息切れ

サバの味噌煮

#サバ , #しょうが , #ねぎ
しめじとふわふわ卵のマヨ炒め

イライラ・不眠・うつ

しめじとふわふわ卵のマヨ炒め

#しめじ , #マヨネーズ , #卵 , #枝豆
まぐろの長芋のせ

イライラ・不眠・うつ

まぐろの長芋のせ

#かつお節 , #まぐろ , #水菜 , #長芋
簡単サンドイッチ

ダイエット

簡単サンドイッチ

#アボカド , #チーズ , #卵
プロテイン蒸しパン

ダイエット

プロテイン蒸しパン

#おから , #プロテイン , #卵
鮭のホイル焼き

ダイエット

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鮭のホイル焼き

#しめじ , #玉ねぎ , #鮭
パリパリチキンのごちそうサラダ

ダイエット

むくみ

パリパリチキンのごちそうサラダ

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アボカドのナッツサラダ

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アボカドのナッツサラダ

#アボカド , #トマト , #ナッツ , #卵
ツナとあさりのトマトスープ

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ツナとあさりのトマトスープ

#あさり , #ツナ , #トマト , #ほうれん草
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    8:45〜12:40、14:00〜19:00(木曜 12:00まで、土曜 13:00まで)

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